香菇蒸鸡腿

香菇蒸鸡腿
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
干香菇:化痰
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼

香菇蒸鸡腿的做法

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解1

    1.准备好鸡腿,洗净备用。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解2

    2.鸡腿放入碗中,倒入生抽。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解3

    3.充分揉匀,装入保鲜袋,入冰箱腌制数小时入味。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解4

    4.干香菇洗净,用冷水泡发。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解5

    5.泡发的香菇切成细条状;生姜洗净切片,香葱洗净切细粒;淀粉用水调匀备用。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解6

    6.腌制好的鸡腿码放到盘中。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解7

    7.香菇放到盘中鸡腿边。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解8

    8.枸杞子、姜片放到鸡腿上。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解9

    9.锅中水烧开,鸡腿盘子放入锅中,隔水蒸30分钟。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解10

    10.蒸好的鸡腿,将肉汁倒入炒锅中。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解11

    11.用淀粉汁勾薄芡。

  • 香菇蒸鸡腿的做法图解12

    12.勾好的芡汁淋到鸡腿上,倒入芝麻油,撒上葱花即可。

小贴士

1.老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用鸡腿。

2.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食鸡腿。

3、香菇,顽固性皮肤瘙痒症患者吃了会加重瘙痒,应禁食。

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香菇蒸鸡腿的家常做法

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