娃娃菜:清热解毒
粉丝:补血、低蛋白质
1.娃娃菜洗净,对半切开后再一分为三或者一分为四;
2.粉丝提前用清水泡一下至软;
3.肉片用油,盐,姜先渍一下备用;
4.皮蛋洗净,去壳,切成适量大小的块
5.热油锅,先下肉片和姜蒜爆香一下;
6.肉片转色后再加入皮蛋稍为煎一下下就好;
7.然后加入适量的清水煮开;大火煮开后转小火煮约5分钟即可;
8.加入枸杞子和粉丝一起煮至软;
9.加入娃娃菜一起煮至软;
10.熟时加盐调味即可;上锅前加点香菜或者香油更香~
粉丝我用的是地瓜粉丝,质地比较透明爽滑,也可以用普通粉丝代替!