白糖:低蛋白质
1.备好原料:香芹、核桃仁(我用的是野生核桃仁)
2.将香芹洗净切段
3.香芹入沸水,焯断生
4.香芹入沸水,焯断生
5.捞出用凉水冲一下,沥干水备用
6.捞出用凉水冲一下,沥干水备用
7.核桃仁油锅煸至香酥
8.香芹中放入煸好的核桃仁、精盐、味精、香油、花椒油、白糖拌均匀,即可。
1、煸炒核桃仁的时候油不要多,因为核桃仁含有油脂;
2、焯青菜的时候沸水内放两滴食用油,可以保持青菜的碧绿;
3、焯过水的芹菜放冷水中过一下,可以保持脆脆的口感;
4、我用的是野生核桃仁,换成家核桃仁也很好吃;
5、花椒油我都是一次多炸出一些,放进密封的小瓶里,再用到就很省事,不用每次现炸。