水煮鱼

水煮鱼
18573浏览 / 1收藏

健康功效

豌豆苗:养肝
金针菇:活血化瘀
花椒:除湿

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.准备食材

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.将黑鱼从背骨分割,片下鱼肉,黑鱼比较滑我撒了一把面粉操作变得方便很多

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.将鱼骨切段,鱼肉片成薄片

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.片好的鱼片和鱼骨分别用清水洗去血水,鱼片变得清白

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.鱼片用姜片,料酒,盐,胡椒粉,蛋清生粉腌15分钟

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.锅中做水,加少许油和盐,金针菇切段,水开后下入煮熟

  • 水煮鱼的做法图解7

    7.同样将豌豆苗焯水

  • 水煮鱼的做法图解8

    8.取砂锅,将金针菇和豌豆苗铺入锅底

  • 水煮鱼的做法图解9

    9.锅中放油,比平时炒菜的油量多一些,下入花椒八角干辣椒,小火熬出香味

  • 水煮鱼的做法图解10

    10.放入蒜瓣片,放入辣椒酱,轻轻翻炒后倒出一半油备用

  • 水煮鱼的做法图解11

    11.锅中剩余的油加入姜片煸炒鱼骨

  • 水煮鱼的做法图解12

    12.加料酒和适量水大火煮开,小火熬制10分钟放入适量盐

  • 水煮鱼的做法图解13

    13.改大火后,鱼汤滚开时放入鱼片,用筷子拨开

  • 水煮鱼的做法图解14

    14.入鸡精,盛入砂锅,表面浇上热油即可

本菜谱由一凡大叔77上传

水煮鱼的家常做法

全部
回到顶部