西红柿盖排骨

西红柿盖排骨
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健康功效

排骨:保护神经系统
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼

西红柿盖排骨的做法

  • 西红柿盖排骨的做法图解1

    1.把西红柿一分为二,再横切成中厚片(太簿炒时会碎掉)

  • 西红柿盖排骨的做法图解2

    2.排骨切段,洗净,沥干水份,蒜拍扁

  • 西红柿盖排骨的做法图解3

    3.锅里不放油,中火,把排骨放入,炒干水份,一会煎的时候避免油溅,炒至变色

  • 西红柿盖排骨的做法图解4

    4.把排骨放在锅的旁边,中午倒入油,可以适当多些,一会直接用待炸过的油炒西红柿,很香的哦,油热时,把排骨移至中间,煎炸。

  • 西红柿盖排骨的做法图解5

    5.可以一直中火,炒炸至熟,如果排骨切得太大快了,肉太厚的话不太容易熟,要注意切小,要不然就这时候拿出来再切小些好了。

  • 西红柿盖排骨的做法图解6

    6.熟了以后,加入蒜、酱油、盐,炒匀即可。

  • 西红柿盖排骨的做法图解7

    7.乘出排骨,把油留在锅里。

  • 西红柿盖排骨的做法图解8

    8.如果你没有掌握好火候,这时已经粘锅的话,就把油另乘出,洗净锅,再重新热锅倒入油。

  • 西红柿盖排骨的做法图解9

    9.倒入西红柿,炒熟,加入适当的盐,

  • 西红柿盖排骨的做法图解10

    10.把西红柿直接盖在排骨上面就可以了。

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西红柿盖排骨的家常做法

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