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土豆拌橄榄菜
健康功效
土豆:消肿
食材用料
土豆拌橄榄菜的做法
![土豆拌橄榄菜的做法图解1]()
1.土豆蒸熟，剥皮。
![土豆拌橄榄菜的做法图解2]()
2.把土豆用筷子弄碎。
![土豆拌橄榄菜的做法图解3]()
3.倒入灌装橄榄菜，用筷子搅拌均匀。
![土豆拌橄榄菜的做法图解4]()
4.可以吃了。很简单哦。
小贴士
1、土豆一次不能多吃，否则易肚胀。
2、蒸熟的土豆很烫，不易拿上手，就一手用小水果刀插进土豆，另一手就可剥土豆皮了。
土豆拌橄榄菜的家常做法
（全部）
土豆:消肿
1.土豆蒸熟，剥皮。
2.把土豆用筷子弄碎。
3.倒入灌装橄榄菜，用筷子搅拌均匀。
4.可以吃了。很简单哦。
1、土豆一次不能多吃，否则易肚胀。
2、蒸熟的土豆很烫，不易拿上手，就一手用小水果刀插进土豆，另一手就可剥土豆皮了。
