南瓜:低蛋白质 青蒜:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.南瓜切片、青蒜切段、木耳撕小块。
2.先炒青蒜和木耳,炒出蒜香,出锅备用。
3.炒南瓜,用少量多次的水,盖盖焖。
4.加青蒜和木耳,加盐出锅。
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