开水白菜

开水白菜
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健康功效

排骨:润燥
干贝:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

开水白菜的做法

  • 开水白菜的做法图解1

    1.先将鸡、排骨、干贝洗净入锅烧沸,捞出沥干。

  • 开水白菜的做法图解2

    2.温水洗净杂质。

  • 开水白菜的做法图解3

    3.锅中加足量清水,放入老母鸡、猪骨、干贝,姜块、葱段略拍散一同放入,调入适量料酒;大火煮沸撇去浮沫,改至小火保持汤面微开。(火候过大会煮成白色奶汤,火候过小则鲜香味不浓)

  • 开水白菜的做法图解4

    4.将鸡胸肉剁成肉茸,放葱姜水浸泡片刻,用纱布包好。

  • 开水白菜的做法图解5

    5.捞起汤料,将鸡蓉放入清汤中,旺火加热搅拌。

  • 开水白菜的做法图解6

    6.汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后,取出鸡茸。

  • 开水白菜的做法图解7

    7.将清汤过滤掉杂质。

  • 开水白菜的做法图解8

    8.再次倒入锅中,将鸡蓉放入清汤中,继续加热搅拌。

  • 开水白菜的做法图解9

    9.3次过滤杂质后,盛出清汤静置片刻,沉淀。

  • 开水白菜的做法图解10

    10.慢慢析出清汤即可。

  • 开水白菜的做法图解11

    11.将黄秧白菜心修整齐,枸杞用清汤泡发。

  • 开水白菜的做法图解12

    12.入沸水中焯至刚断生(保持原色),立即捞入冷开水中漂凉,随即捞出沥水。

  • 开水白菜的做法图解13

    13.白菜心用刀修整齐,理顺放在汤碗内,加料酒、盐、胡椒粉,舀入清汤,点缀枸杞。

  • 开水白菜的做法图解14

    14.上蒸锅,用旺火蒸2分钟取出,滗去汤,再用清汤过一次。

  • 开水白菜的做法图解15

    15.清汤烧沸后,撇去浮沫,轻轻倒入盛菜心的碗内即成。

  • 开水白菜的做法图解16

    16.此菜特点:清鲜淡雅,香味浓醇。

小贴士

1、制作此道汤菜,选用娃娃菜或白菜都可以。
2、一般人群均可食用。

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开水白菜的家常做法

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