酒糟烧鱼块
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酒糟烧鱼块的做法
1.草鱼治净,切成块,用1小勺半盐腌制30分钟。
2.腌制好的鱼块放在篓子里沥水备用。
3.炒锅放适量油,能没过鱼块即可,烧至七成热,下鱼块炸。
4.炸鱼块的时候,将姜块切成小条状,蒜去皮备用。
5.红尖椒切成小块,葱头洗净。
6.准备好酒糟和葱花。
7.鱼块炸至表面焦黄,捞出备用。
8.炒锅留少许底油,下葱头、姜、蒜和红尖椒翻炒出香味。
9.下酒糟炒匀后放老抽和一小碗水,放盐、鸡精,炒匀。
10.下鱼块,炒匀。
11.煮至汤汁浓稠即可。