胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备所有材料
2.将马蹄、胡萝卜切丁备用。
3.瘦肉剁成肉沫。肉末加少量盐巴、2滴味极鲜酱油、地瓜粉适量抓均匀。
4.平底锅放少量植物油爆香葱头、加高汤
5.高汤烧开后倒入马蹄丁和胡萝卜丁。
6.马蹄丁胡萝卜丁烧开后,放入肉球。
7.等肉球也烧开后,可以马上关火,加盐巴味精调料,撒葱花即可。
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