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空心菜梗炒肉丝的做法

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  • 用料:

  • 空心菜梗
  • 千张
  • 猪肉
  • 红椒
  • 洋葱
  • 食用油
  • 淀粉
  • 生抽

小贴士:

1、空心菜应旺火快炒,避免营养流失。

2、空心菜性寒滑利,体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者少吃。

做法:

  • 1. 准备好千张、香菇、红椒和洋葱。
  • 2. 准备好空心菜梗;掐断、从中间撕开,洗净、用少许盐腌制。
  • 3. 千张洗净、切细丝。
  • 4. 猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;香菇、洋葱切丝;红椒切小段。
  • 5. 锅中油热,将猪肉丝滑散盛起备用。
  • 6. 锅中余油,爆香洋葱。
  • 7. 菜梗挤净水分,倒入锅中翻炒。
  • 8. 倒入香菇,炒匀。
  • 9. 倒入千张丝,炒匀。
  • 10. 加入盐、生抽,炒匀。
  • 11. 倒入滑散的肉丝,炒匀。
  • 12. 倒入红椒炒匀;调好味盛入盘中。