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空心菜梗炒肉丝的做法
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用料:
空心菜梗
千张
猪肉
红椒
洋葱
食用油
盐
淀粉
生抽
小贴士:
1、空心菜应旺火快炒,避免营养流失。
2、空心菜性寒滑利,体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者少吃。
做法:
1.
准备好千张、香菇、红椒和洋葱。
2.
准备好空心菜梗;掐断、从中间撕开,洗净、用少许盐腌制。
3.
千张洗净、切细丝。
4.
猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;香菇、洋葱切丝;红椒切小段。
5.
锅中油热,将猪肉丝滑散盛起备用。
6.
锅中余油,爆香洋葱。
7.
菜梗挤净水分,倒入锅中翻炒。
8.
倒入香菇,炒匀。
9.
倒入千张丝,炒匀。
10.
加入盐、生抽,炒匀。
11.
倒入滑散的肉丝,炒匀。
12.
倒入红椒炒匀;调好味盛入盘中。