空心菜梗炒肉丝

空心菜梗炒肉丝
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健康功效

千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:养血
红椒:开胃、消食

空心菜梗炒肉丝的做法

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解1

    1.准备好千张、香菇、红椒和洋葱。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解2

    2.准备好空心菜梗;掐断、从中间撕开,洗净、用少许盐腌制。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解3

    3.千张洗净、切细丝。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解4

    4.猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;香菇、洋葱切丝;红椒切小段。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解5

    5.锅中油热,将猪肉丝滑散盛起备用。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解6

    6.锅中余油,爆香洋葱。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解7

    7.菜梗挤净水分,倒入锅中翻炒。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解8

    8.倒入香菇,炒匀。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解9

    9.倒入千张丝,炒匀。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解10

    10.加入盐、生抽,炒匀。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解11

    11.倒入滑散的肉丝,炒匀。

  • 空心菜梗炒肉丝的做法图解12

    12.倒入红椒炒匀;调好味盛入盘中。

小贴士

1、空心菜应旺火快炒,避免营养流失。

2、空心菜性寒滑利,体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者少吃。

本菜谱由只想泡妞上传

空心菜梗炒肉丝的家常做法

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