紫苏炒粉肠
健康功效
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
紫苏炒粉肠的做法
1.主料备好。
2.粉肠洗净,沥干水分。
3.锅下水烧开后,放入粉肠焯水。
4.粉肠捞起备用,蒜、姜切片,青红椒切粒,紫苏洗净摘片备用。
5.炒锅下油爆香姜、蒜片,将紫苏、粉肠放入翻炒。
6.加入生抽、老抽、白糖、盐、放入适量水盖上盖焖一会儿。
7.水煮到快收干时放入青红椒,撒入鸡情,翻炒一会即可上碟。
小贴士
【猪粉肠的清洗方法】
猪粉肠剪成约10cm,然后把一粒蒜放入粉肠内,粉肠对着水笼头冲洗,蒜粒慢慢往下推。