萝卜炒牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白萝卜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
萝卜炒牛肉的做法
1.先把牛肉、姜、红椒和白萝卜都切丝,香菜切3厘米的段,蒜剁茸。
2.把切好的白萝卜放入事先煮好的沸水中焯2分钟)(加入15g的花生油和5g的盐增加底味)。
3.焯好之后拿去过一下凉水备用。
4.热锅下油把蒜、香芹菜、姜丝、红椒炒香
5.加入牛肉炒匀,炒至牛肉变色即可。
6.待牛肉变色后,加入焯好水控干的萝卜丝接着加入调味料翻炒均匀后勾个薄芡淋上香麻油即可。
小贴士
煮的时候牛肉不宜煮太熟,而萝卜焯熟后过水能使它色泽更透彻,跟美观。