胡萝卜:健脾
1.材料:大头菜5整片,肉馅200克,海米50克,胡萝卜半根,葱、姜适量,李锦记天成一味特鲜酱油(或生抽),料酒、香油、食用油、盐适量。
2.葱姜切沫。
3.胡萝卜擦丝,海米洗后切碎。
4.肉馅用盐、生抽、食用油、香油、料酒、葱姜沫调拌均匀腌制15分钟。
5.锅预热放入食用油,油热加入肉、海米快速翻炒均匀。
6.肉变色下入胡萝卜丝翻炒均匀,出锅待用。
7.大头菜沿根部切下菜叶洗净。
8.锅中放入开水点入稍许盐、食用油下入菜叶汤软,捞出过凉沥水。
9.菜叶切成两半平铺菜板上,铺上炒熟的肉沫馅。
10.卷成卷。
11.卷好的翡翠菜卷放入盘中放入烧开的水的蒸锅中。
12.盖盖大火蒸3分钟,虚蒸2分钟出锅。
13.生抽或李锦记天成一味鲜酱油15毫升、香油2毫升调拌成调味汁。
14.调味汁浇到蒸好的菜卷上。
15.外观翠绿,馅料翡丝屡屡,菜如其名翡翠卷。