豆腐:清热泻火 大葱:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.先把豆腐蒸5分钟。
2.豆腐切成长方形薄块。
3.锅里放油,6成热放入豆腐。
4.炸至表面金黄色。
5.盛出来放到吸油纸上控油。
6.姜切末、蒜切末。
7.锅里放油,先放入咸鱼、姜、蒜末煸炒出香味。
8.倒入剁椒,炒出香味后,倒入2勺水或高汤。
9.倒入豆腐块,炒匀。
10.再倒入事先调好的汁。
11.大火煮5分钟收汁。
12.出锅洒上葱花即可食用。
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