青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸭洗净斩小件飞水备用。
2.酸豆角冲洗一下切段。
3.姜蒜切片,葱切段,八角干椒备用。
4.青红椒斜切椒节,批天椒切圈。
5.锅里放油,爆香姜蒜片,和八角,干椒节。
6.放入鸭块,调入料酒,将鸭肉炒干身。
7.加入老抽炒上色。
8.加入适量的清水烧开,加盖中小火将鸭块焖熟烂。
9.焖熟的鸭块盛出备用。
10.锅里放油,爆香姜蒜片,放入青红椒,指天椒。
11.放入酸豆角翻炒。
12.倒入鸭块翻炒。
13.放少许清水稍加焖煮使鸭肉入味。
14.放入葱段,调入盐,鸡粉,生抽及少许老抽炒匀即可装盘。
1.鸭块在飞水时加入白酒,姜片能更有效滴去除膻味。
2.鸭块回锅时稍加焖煮,让酸菜和鸭肉的味道融入到一起,使口感更丰富。