黑椒牛扒

黑椒牛扒
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

牛里脊 2块
水果 适量
黑椒粉 适量
红酒 适量
适量
耗油 适量

黑椒牛扒的做法

  • 黑椒牛扒的做法图解1

    1.牛肉片成薄片,放些许黑胡椒粉、红酒,少量盐腌数小时,最好放冷藏室24小时。

  • 黑椒牛扒的做法图解2

    2.土豆西红柿去皮切丁,洋葱切丁备用。

  • 黑椒牛扒的做法图解3

    3.热锅放油,下土豆西红柿洋葱丁翻炒,下2小勺胡椒粉(喜欢辣可多加)、加少许耗油、白糖、红酒和酱油翻炒。

  • 黑椒牛扒的做法图解4

    4.加高汤大火烧开,小火慢熬至菜化汤浓稠即可,没有高汤的话就加开水,不过口感稍差些。

  • 黑椒牛扒的做法图解5

    5.将电饼铛刷油,腌好的牛肉稍拍拍,放饼铛上稍煎即可。

  • 黑椒牛扒的做法图解6

    6.浇上汁,再配点配菜和水果,一道美味便出炉啦。。。。

本菜谱由玉景mm丶1上传

黑椒牛扒的家常做法

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