山药萝卜粥

山药萝卜粥
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健康功效

山药:低蛋白质
小米:利尿消肿

山药萝卜粥的做法

  • 山药萝卜粥的做法图解1

    1.瘦肉先切成片,用油,盐,姜腌一下备用;

  • 山药萝卜粥的做法图解2

    2.大米,小米和糙米洗净沥干,加入少许油盐拌匀备用;

  • 山药萝卜粥的做法图解3

    3.萝卜洗净,免去皮,切成适量大小的块;

  • 山药萝卜粥的做法图解4

    4.山药去皮,洗净,切成适量大小的段备用;

  • 山药萝卜粥的做法图解5

    5.锅中煮适量清水,冷水就可入瘦肉,煮开后撇掉血沫;

  • 山药萝卜粥的做法图解6

    6.然后加入备好的山药,萝卜以及米;

  • 山药萝卜粥的做法图解7

    7.大火煮开后转小火煲至粥烂成粥即可,(我转移至高压锅压了20分钟)食用时加盐调味;

  • 山药萝卜粥的做法图解8

    8.最后撒上一点葱花即可!(也可以滴点香油,味更好)

小贴士

煮粥的米事先用油盐渍一下,煲出来的粥更香!

本菜谱由香桃少爷6上传

山药萝卜粥的家常做法

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