土豆:消肿
胡萝卜:健脾
芹菜:除烦
1.准备好所有的食材。
2.土豆去皮切丝,胡萝卜,芹菜,杏鲍菇洗净切丝。
3.锅中烧开水加入少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。
4.在放入黄豆芽焯烫过凉备用。
5.放入杏鲍菇焯烫过凉备用。
6.炒锅倒油爆香葱姜蒜和干辣椒。
7.倒入土豆和胡萝卜翻炒片刻。
8.加入酱油和盐。
9.再加入少许糖翻炒均匀。
10.把其它的食材倒入翻炒均匀。
11.加少许鸡精,淋入香醋炒均匀。
12.最后淋入少许香油炒均匀关火。
芹菜,黄豆芽,杏鲍菇先焯烫一下,再炒至可减少出水量,使成菜口感更好。
土豆和胡萝卜先炒至片刻,再放入其他食材,这样成菜的食材口感才一致。
最后淋入香醋成菜口感更好,也减少醋的挥发。