猪肝:护眼明目、抗癌防癌
酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
意大利面 | |
瘦肉 | 菜心 |
色拉油 | |
生粉 | 盐 |
鸡粉 | |
酒 |
1.备材料
2.猪肝瘦肉片用调味料盐、糖、胡椒粉、生粉、酒、色拉油腌上15分钟,葱、蒜头切粒,菜心洗净
3.把意大利面投入沸水中煮
4.把煮好的面捞起滤去水份,拌入小许麻油,待用
5.另用适量的水煮沸后加入腌好的猪肝瘦肉片
6.投入蒜头粒
7.加入盐、鸡粉、糖调味
8.加入菜心与小许色拉油
9.待菜心煮沸软后加入葱粒
10.稍煮沸一下就关火
11.加入适量的麻油、蚝油、、酱油
12.搞拌好就成汤底了
13.把汤倒进盛有意大利面的碗中就可以吃了