茯苓薏米粥

茯苓薏米粥
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健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
陈皮:和胃

茯苓薏米粥的做法

  • 茯苓薏米粥的做法图解1

    1.提前把茯苓粉放入小碗里,加入少量水泡5小时。

  • 茯苓薏米粥的做法图解2

    2.薏米提前淘洗干净,用水泡5小时。

  • 茯苓薏米粥的做法图解3

    3.大米提前淘洗干净,用水泡5小时。

  • 茯苓薏米粥的做法图解4

    4.把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里,加入适量水。

  • 茯苓薏米粥的做法图解5

    5.把砂锅放火上,大火煮沸后改小火熬粥。

  • 茯苓薏米粥的做法图解6

    6.米粒煮熟后放入洗好的陈皮。

  • 茯苓薏米粥的做法图解7

    7.按个人口味放入一些冰糖。

  • 茯苓薏米粥的做法图解8

    8.熬粥过程中要经常搅动,熬至粥浓稠即可关火食用。

小贴士

茯苓粉难溶于水,要提前用水泡发。不喜欢甜味的可不放冰糖。

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茯苓薏米粥的家常做法

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