罗汉果薏米瘦肉汤

罗汉果薏米瘦肉汤
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健康功效

罗汉果:维持皮肤和粘膜健康
赤小豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
薏米:护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 500G
新会陈皮 1/3个
姜片 3片
适量

罗汉果薏米瘦肉汤的做法

  • 罗汉果薏米瘦肉汤的做法图解1

    1.瘦肉切厚片,切姜两至三片;

  • 罗汉果薏米瘦肉汤的做法图解2

    2.罗汉果,赤小豆,薏米和陈皮稍为清洗一下沥干;

  • 罗汉果薏米瘦肉汤的做法图解3

    3.锅中注入适量水,瘦肉和姜片冷水下锅,煮开后撇掉浮沫;

  • 罗汉果薏米瘦肉汤的做法图解4

    4.倒入2中备好的食材;大火煮开5分钟,然后转小火煲约1.5个小时;

  • 罗汉果薏米瘦肉汤的做法图解5

    5.食用前可加少许盐,不加亦可!

小贴士

罗汉果比较清甜,所以不下盐亦可,特别是一岁内的小朋友喝,就不要加盐了!!

本菜谱由伊糖Sama29上传

罗汉果薏米瘦肉汤的家常做法

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