魔芋粉丝 | 黑木耳丝 |
胡萝卜丝 | 辣椒酱 |
色拉油 |
1.将魔芋粉丝用冷水浸泡5-10分钟后捞出;
2.将泡开的粉丝用沸水煮2分钟即刻捞出用冷开水浸凉备用;
3.将凉好的魔芋粉丝捞出沥干水,根据自己口味喜好可以将香菇、木耳、黄瓜、青红椒、枸杞、坚果仁等切丝或拍碎放在魔芋粉丝上备用(或与水果一起做);
4.将锅烧热放入油,油热后放入辣椒酱,炒香后快出锅前撒上生的芝麻即可盛出,就成了芝麻辣椒油了(这里因为酱是自家做的所以在制作时放油里炸成辣椒油,市里上有卖成品的辣椒油或酱,也可以用番茄酱、蓝莓酱、草莓酱、香菇酱等替代我的辣椒油,这样也更简易了);
5.辣椒油淋在魔芋粉丝上,根据自己的口味轻重放适量;
6.再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~
7.再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~
8.想要减肥的MM可以尝试下此方法哦,可以起到代餐的做用,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!
想要*的MM可以尝试下此方法哦,可以代餐的哦,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!