白玉菇炒乌鸡片

白玉菇炒乌鸡片
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健康功效

乌骨鸡:清虚热
芥兰:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

白玉菇炒乌鸡片的做法

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解1

    1.乌骨鸡1只,可做2份。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解2

    2.用刀把鸡脯肉剔出。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解3

    3.用刀沿鸡腿骨划开,剔除骨头。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解4

    4.把骨头,翅膀,鸡脚等余料斩成块炖汤。把鸡腿和鸡脯片成片。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解5

    5.放入水中漂洗一下。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解6

    6.加盐、少许苏打粉,搅拌上劲,加入湿淀粉上浆。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解7

    7.芥兰、胡萝卜切片,白玉菇去根。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解8

    8.把芥兰,胡萝卜,白玉菇淖一下水捞出。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解9

    9.乌鸡片也淖水断生捞出。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解10

    10.锅中加入少许色拉油烧热,加入蒜片煸香,放入一勺水,加盐,鸡精调味。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解11

    11.倒入淖好水的原料大火翻炒。

  • 白玉菇炒乌鸡片的做法图解12

    12.加一点水芡翻炒装盘。

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白玉菇炒乌鸡片的家常做法

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