清蒸草鱼卷

清蒸草鱼卷
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

清蒸草鱼卷的做法

  • 清蒸草鱼卷的做法图解1

    1.草鱼从尾部开始片下两片肉。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解2

    2.片下的肉片再片去鱼腩部分。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解3

    3.再片成薄肉片,片好的鱼片用盐腌一腌。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解4

    4.胡萝卜洗净切丝。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解5

    5.豆腐皮一张,葱褶皱处切成条形。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解6

    6.在豆腐皮上放上一片鱼肉,再放上胡萝卜丝,最后覆盖一片鱼肉,卷成卷,把剩下的豆腐皮切下,依次卷鱼卷。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解7

    7.卷好的鱼卷备用。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解8

    8.鱼卷摆入盘中,上蒸锅蒸10分钟,再虚蒸5分钟。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解9

    9.葱洗净切小段。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解10

    10.把蒸鱼盘中的汤汁倒入洁净的锅中加热。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解11

    11.再加入适量酱油、盐,最后加入葱段即可。

  • 清蒸草鱼卷的做法图解12

    12.把煮好的汤汁淋在鱼卷上即可。

本菜谱由水莲雾上传

清蒸草鱼卷的家常做法

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