肉末茄子

肉末茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

瘦肉 适量
食盐 适量
生粉 适量
鸡粉 适量
生抽 适量

肉末茄子的做法

  • 肉末茄子的做法图解1

    1.茄子切成长短均匀的条状,用盐水浸泡(以防氧化变黑)备用。

  • 肉末茄子的做法图解2

    2.上锅,隔水蒸10分钟。

  • 肉末茄子的做法图解3

    3.瘦肉剁成肉末,加入适量生粉、生抽、油

  • 肉末茄子的做法图解4

    4.瘦肉剁成肉末,加入适量生粉、生抽、油

  • 肉末茄子的做法图解5

    5.搅拌均匀腌一会。

  • 肉末茄子的做法图解6

    6.清水、食盐、生粉、生抽调成芡汁。

  • 肉末茄子的做法图解7

    7.蒸好的茄条起锅备用。

  • 肉末茄子的做法图解8

    8.热锅下少量油,爆炒肉末。

  • 肉末茄子的做法图解9

    9.倒入调好的芡汁,烧至浓稠。

  • 肉末茄子的做法图解10

    10.把芡汁淋到蒸好的茄条上即可。

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肉末茄子的家常做法

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