酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪肠 | 内酯豆腐 |
花生碎 | |
泡山椒 | |
肉骨原汤 | |
郫县豆瓣酱 | 辣椒粉 |
盐 |
1.蒜苗择洗沥水切碎,泡椒、姜、蒜切末备用。
2.用面粉、啤酒将肥肠内外搓洗干净,去除膻腥味。
3.用清水反复冲洗干净。
4.锅置火上加姜片、料酒大火煮沸,下入肥肠煮熟约20分钟,捞出沥干。
5.将处理好的肥肠改刀切成小块。
6.锅中水烧沸将内酯豆腐放入汆烫去除豆腥味。
7.油锅烧热爆香葱姜末,下郫县豆瓣酱、泡椒炒出香味。
8.倒入适量高汤,大火烧沸。
9.下内酯豆腐、肥肠段,转至中小火烧至肠软入味。
10.加酱油、辣椒粉、花椒粉、盐调味。
11.用水淀粉勾薄芡。
12.起锅前撒入蒜苗、蒜末。
13.盛入器皿中撒花生碎即可上桌享用。
1、猪肠用面粉、啤酒搓洗可有效的去除膻味,啤酒可是肥肠的口感更嫩。
2、肥肠的煮制要掌握时间,煮过的肠子没嚼劲儿,煮不够又咬不动。基本用筷子能戳透就完全煮熟了。