黄秋葵炒鸡蛋

黄秋葵炒鸡蛋
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健康功效

黄秋葵:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

红辣椒 适量
油盐 适量

黄秋葵炒鸡蛋的做法

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解1

    1. 准备好原材料;

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解2

    2. 烧锅开水, 放入适量的盐和油, 将黄秋葵焯水;

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解3

    3. 焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;鸡蛋加入适量的盐打散;

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解4

    4. 烧热锅, 加入适量的油, 将打散的鸡蛋放入;

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解5

    5.. 待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片,盛入碗中;

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解6

    6.再将锅烧热, 放入少量的油, 下入黄秋葵和红辣椒圈一起翻炒;

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解7

    7. 翻炒两下后加入适量的盐调味;

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解8

    8.再加入炒好的鸡蛋;

  • 黄秋葵炒鸡蛋的做法图解9

    9.翻炒均匀即可,盛入碗中。

小贴士

1、 黄秋葵整个下入加了适量的盐和油的水中焯一下, 这样不仅保持菜色翠绿,而且避免营养流失, 再解刀成小段备用;


2、 鸡蛋加入适量的盐打散, 烧热锅, 加入适量的油, 先将鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小块, 盛入盘中备用;


3、 再次起锅,加入适量的油, 先放入黄秋葵和红辣椒圈,翻炒几下后加入盐调味;最后加入炒好的鸡蛋混合;红辣椒圈主要是为了调色,如果没有,可以不用。

本菜谱由含珊Sama15上传

黄秋葵炒鸡蛋的家常做法

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