蒜苗:抗癌防癌
1.小菜地的蒜苗正成长
2.抽过蒜苗之后的青蒜
3.食材准备:蒜苗一把
4.冰鲜鸭掌500克
5.食材加工:蒜苗去掉节后的空瘪段
6.手掰成均匀的长段
7.做法与过程:鸭掌入锅,加水烧开后炖至6-7成熟
8.大半熟的鸭掌下油锅煸炒
9.加入姜蒜一起炒香
10.放入蒜苗拌炒
11.加入汤汁焖一下即可
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