香菜:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸽子去毛去内脏,这一步交给卖鸽子的老板做就行了;
2.大米准备好,煮粥的最好用香米或长粒香稻米;
3.香菜叶洗净;
4.大米洗净放入沙锅中,倒入适量清水,大火烧开后开盖,转中小火煮熟,时间要看各自的火力和粥的多少而定了,我这锅大约用了15分钟;
5.煮粥的同一时间,把鸽子剁成小块;
6.香菜切碎备用;
7.锅内入适量油烧至五成热,下入鸽子肉翻炒至变色即可关火;
8.待白粥煮熟后,把鸽子肉放入沙锅中,保持开盖状态继续煮;
9.放入姜片,火力保持在沸腾程度,用勺子顺同一方向搅拌10分钟以上,直至大米煮成晶莹剔透的柳絮状;
10.这时就可以放入胡椒粉调味了;
11.接着放入鸡精搅拌均匀后关火,喝之前入盐调味;
12.最后放入香菜碎就大功告成。
1、要想喝上绵绸的粥底,秘绝之一便是煮开后顺着同一方向搅拌最少10分钟,这是经常去喝粥的那家店的老板告诉我的,当然前提是咱得有这时间才行;
2、煮粥时也可加入少许糯米,可令粥底更加滑软;
3、如果是觉得鸽子腥味重的人,可在炒鸽子时加入适量料酒去腥。