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腐竹炒木耳
健康功效
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
腐竹炒木耳的做法
![腐竹炒木耳的做法图解1]()
1.材料集合 腐竹和木耳提前泡发好,腐竹切小段.辣椒切小块,肉切成小肉条(切太小了吃起来不过瘾)
![腐竹炒木耳的做法图解2]()
2.锅加油烧热,放入切好的肉条,翻炒几下,加入郫县豆瓣酱一小勺,炒出香味.
![腐竹炒木耳的做法图解3]()
3.然后加放辣椒 腐竹 木耳,盐 老抽 翻炒.也可以先放腐竹和木耳,后放辣椒,炒出来的更好看一些.炒的时候,可根据呢况,适当加一点点开水.
![腐竹炒木耳的做法图解4]()
4.腐竹本身就是熟的,很好炒,木耳也很好熟,所以只要辣椒断生,就可以加放味精,出锅装盘.
![腐竹炒木耳的做法图解5]()
5.加点绿色点缀一下.可以开吃了.好香啊....
小贴士
腐竹营养丰富,但近些年来,腐竹的生产让人担心,各种添加剂的使用,让人担心.
腐竹在市场上,一般有水泡货(用水泡发不散,劲道适中并有香味),油炸货(吃之前不用油炸,到锅里就碎,不能吃),但大家买水泡货,也要注意有个别不法商这,把油炸货中加放吊白块和硼砂之类的坑爹物质.所以千万不要贪图便宜,买到假货.
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腐竹炒木耳的家常做法
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