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三鲜鸡煲
健康功效
鸡翅:保护神经系统
木耳:抗癌防癌
芦笋:抗癌防癌
三鲜鸡煲的做法
![三鲜鸡煲的做法图解1]()
1.把切块的鸡翅放到烧热的平底锅
![三鲜鸡煲的做法图解2]()
2.两面煎至金黄色
![三鲜鸡煲的做法图解3]()
3.烧红的砂锅放油，爆香蒜子和葱段
![三鲜鸡煲的做法图解4]()
4.放入木耳和冬菇翻炒
![三鲜鸡煲的做法图解5]()
5.加入煎好的鸡翅翻炒片刻，加入绍兴酒、生抽、蚝油和水，大火烧滚后至小火炖
![三鲜鸡煲的做法图解6]()
6.盖好，炖20到25分钟
![三鲜鸡煲的做法图解7]()
7.加入切好的芦笋
![三鲜鸡煲的做法图解8]()
8.等芦笋熟了即可
三鲜鸡煲的家常做法
（全部）
鸡翅:保护神经系统
木耳:抗癌防癌
芦笋:抗癌防癌
1.把切块的鸡翅放到烧热的平底锅
2.两面煎至金黄色
3.烧红的砂锅放油，爆香蒜子和葱段
4.放入木耳和冬菇翻炒
5.加入煎好的鸡翅翻炒片刻，加入绍兴酒、生抽、蚝油和水，大火烧滚后至小火炖
6.盖好，炖20到25分钟
7.加入切好的芦笋
8.等芦笋熟了即可
