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西式香煎鳕鱼的做法
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用料:
鳕鱼片
适量
香葱
适量
橄榄油
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
小贴士:
1、鳕鱼油脂比较多,煎时不用加入太多橄榄油;
2、煎制时先用大火煎锁住鱼肉的水份,再转成小火慢煎保证成熟。
做法:
1.
鳕鱼洗净加少许料酒、盐腌制十分钟;
2.
香葱洗净备用;
3.
平底锅中加橄榄油;
4.
油热后将鳕鱼片放入锅中小火煎制;
5.
煎制过程中在鱼身上磨入黑胡椒粉;
6.
再撒少许盐
7.
两面煎制金黄色即可