酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜秋葵洗净备用。
2.炒锅加适量清水煮开,放入秋葵烫一下。
3.捞出,去头尾,切小段备用。
4.鸡蛋打入碗中,加少许酱油搅拌均匀。
5.炒锅加适量食用油,大火加热,倒入鸡蛋液,炒散,捞起备用。
6.锅里加食用油,大火加热,倒入秋葵翻炒。
7.调入盐。
8.把鸡蛋加进来,翻炒均匀即可出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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