荷兰豆炒木耳

荷兰豆炒木耳
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健康功效

荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质

荷兰豆炒木耳的做法

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解1

    1.荷兰豆摘茎洗净。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解2

    2.木耳泡发好,红罗卜切片,蒜葱切粒备用。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解3

    3.热锅放油,爆香蒜葱粒。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解4

    4.放入红罗卜片。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解5

    5.再放入荷兰豆炒匀。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解6

    6.炒至8成熟后再放入泡好的木耳,炒匀。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解7

    7.放入适量的盐炒匀。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解8

    8.最后撒入葱花,鸡精调味。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解9

    9.装盘开吃。

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荷兰豆炒木耳的家常做法

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