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1我是直接将干枸杞放入锅里的,如果有时间的话可以先将枸杞用温水泡开,在快出锅的时候再放入锅里,这时的枸杞饱满口感甘甜,在锅里煮久了,枸杞的甘甜度就会下降,但是营养价值是一样的2我用的是多晶冰糖就是市面上俗称的老冰糖,他比单晶冰糖的口感要更甜一点。3冰糖最好不要在火上煮,利用锅里的余温完全可以将冰糖融化的。4枸杞具有滋阴补肾的效果,但是如果感冒发烧或腹泻的情况下最好不要使用