胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉洗净后剁成肉末,然后放入小碗里,加入盐、酱油、淀粉浆匀后腌制五分钟。
2.胡萝卜去皮洗净切碎成米粒大小。
3.青椒洗净去籽也成米粒大小。葱姜蒜切碎备用。
4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜蒜炒香后,放入肉末翻炒断生。
5.放入胡萝卜和青椒翻炒一会。
6.放入一匙橄榄菜翻炒均匀。
7.调入适量的盐、酱油、味精翻炒均匀即可出锅。
腌制肉末时已放入部分盐,榄菜也含有盐分,此菜要少放盐。
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