红烧香菇煎蛋
健康功效
鸡蛋:养血
干香菇:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧香菇煎蛋的做法
1.原料图。香菇事先泡发好。
2.洋葱和蒜切碎,香菇切成小丁。
3.小锅放半汤匙油烧热,放入洋葱、蒜和大料一起炒香。
4.加入香菇翻炒2-3分钟。
5.加入糖、酱油和少许盐翻炒。
6.倒入香菇水小火炖8-10分钟。
7.在炖香菇的同时,煎鸡蛋。炒锅油烧热,鸡蛋加少许盐打散。
8.倒入煎锅煎至两面金黄。
9.并用锅铲将蛋饼分成小块。
10.将煎好的鸡蛋放入小锅里,翻拌匀,炖3-4分钟。
11.加盐调味,放生粉水勾芡至汤汁稍微浓稠。