料酒:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.花蛤买回来把表面清洗干净,加点盐在水里,让其吐沙,放上两小时,沥干备用。
2.切姜丝、蒜片、葱小段、美人椒和干辣椒切斜刀。
3.锅热下油,把2的配料放下去煸香(小葱不放,留下备用)。
4.放蚝油,下花蛤大火爆炒,加些料酒去腥。
5.加凉白开一小碗,烧上2分钟。
6.调味:放少许盐和生抽(花蛤本来就有一定的咸味),再加一点糖提味,下葱段炒匀。
7.勾适量的水淀粉,让汤汁儿更浓香。
8.出锅摆盘。
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