鸡蛋豆腐炒苦瓜

鸡蛋豆腐炒苦瓜
29841浏览 / 2收藏

健康功效

苦瓜:养肝
鸡蛋:养血
酱油:活血化瘀

食材用料

老豆腐 1块
五花肉片 200G
柴鱼片 若干
料理酒 1大匙
色拉油 适当
面粉, 盐,胡椒粉 适当

鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜一分为二,去瓤,切片,盐腌十分钟左右去苦味,然后清水洗去盐.

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解2

    2.老豆腐切小块.

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解3

    3.锅内放少许油,小火将老豆腐两面略煎焦后取出备用.五花肉片撒少许面粉备用.

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解4

    4.锅内再放少许油,放入五花肉片炒至变色.

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解5

    5.肉变白色后,放入苦瓜继续翻炒。

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解6

    6.肉变白色后,放入苦瓜继续翻炒。

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解7

    7.苦瓜炒至快熟透时将煎好的豆腐放入,翻炒。

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解8

    8.苦瓜炒至快熟透时将煎好的豆腐放入,翻炒。

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解9

    9.料理酒1大匙 酱油1大匙 蚝油1大匙 混合均匀,浇在炒好的苦瓜豆腐上.将酱汁炒均匀。

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解10

    10.鸡蛋打散,沿着锅边倒入蛋液.

  • 鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法图解11

    11.当蛋液逐渐凝固变熟时,淋上少许香油,略翻炒均匀后就可以装盘子啦。最后上桌前撒上一些柴鱼片.

本菜谱由一条小闲华13上传

鸡蛋豆腐炒苦瓜的家常做法

全部
回到顶部