花生:健脑益智、护眼明目 核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.花生和核桃提前浸泡20分钟。
2.将泡好的花生和核桃放入豆浆机中,加水至上线。
3.按五谷豆浆键,再按启动,15分钟后会有滴滴的音,提示已打好。
4.将打好的核桃花生露用网筛过滤。
5.过滤好的花生露。
6.撒上黑芝麻即可。
可以放冰糖提味,本人觉得原味的好喝。
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