黄瓜:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.黄瓜切成丝,然后剁碎,木耳和海米提前泡发好,然后剁碎。
2.黄瓜需要挤掉水分,然后和海米木耳放在一起,倒入适量花生油和盐,调馅儿!
3.和好面,擀好面皮,开包……
4.煮锅倒入水,开始煮饺子咯!
5.出国咯!
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