芝麻酥鸭

芝麻酥鸭
26260浏览 / 38收藏

健康功效

香菇:祛风
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质

食材用料

腐皮
白芝麻
清水
精盐
白胡椒粉
生抽

芝麻酥鸭的做法

  • 芝麻酥鸭的做法图解1

    1.做这道菜的材料。

  • 芝麻酥鸭的做法图解2

    2.干香菇泡发后洗净备用。胡萝卜去皮,杏鲍菇清洗干净。将香菇,胡萝卜,杏鲍菇分别切成4cm长,火柴棍粗细的丝。

  • 芝麻酥鸭的做法图解3

    3.锅中倒入油,大火加热,待油温5成热时改成中火。

  • 芝麻酥鸭的做法图解4

    4.先放入杏鲍菇丝翻炒半分钟。

  • 芝麻酥鸭的做法图解5

    5.接着放入胡萝卜丝翻炒。

  • 芝麻酥鸭的做法图解6

    6.放入香菇丝翻炒均匀。

  • 芝麻酥鸭的做法图解7

    7.炒3分钟后,放入生抽。

  • 芝麻酥鸭的做法图解8

    8.再放入适量的精盐,糖、白胡椒粉炒匀盛出备用。

  • 芝麻酥鸭的做法图解9

    9.面粉加入清水,调成微微粘稠的面糊。

  • 芝麻酥鸭的做法图解10

    10.把2张叠在一起的腐皮平铺在案板上,均匀的抹一层面糊,四边都要抹到。

  • 芝麻酥鸭的做法图解11

    11.把炒好的蔬菜放在距离腐皮下边缘2cm处,左右也要留出3cm的宽度。

  • 芝麻酥鸭的做法图解12

    12.然后把腐皮卷起,并用手按扁,卷两下后,将左右两边的腐皮折起,并涂上面糊,然后继续卷,最后,在收口处也抹些面糊粘好。

  • 芝麻酥鸭的做法图解13

    13.卷好以后,将面糊涂满卷的四周,并分别粘上黑白芝麻,稍微用力按压一下,防止芝麻脱落。

  • 芝麻酥鸭的做法图解14

    14.平底锅烧热后,倒入凉油。

  • 芝麻酥鸭的做法图解15

    15.马上将腐皮卷放入锅中。

  • 芝麻酥鸭的做法图解16

    16.用小火双面煎3分钟出锅。

  • 芝麻酥鸭的做法图解17

    17.煎好的芝麻酥鸭盛出即可。

  • 芝麻酥鸭的做法图解18

    18.煎好后,切成小段即可。

小贴士

1、腐皮是熬好的豆浆静止后,漂浮在上面的一层,有很高的营养价值。
2、腐皮通常是装在塑料袋里的,我建议大家做的时候,不要把腐皮全拿出来,用2张拿2张,否则很容易干燥变硬变脆,不柔软的话,就很不易卷。如果腐皮变硬,也别扔,用湿毛巾盖着敷一会回软会好用些。
3、腐皮2张叠在一起用,出来的层会多,口感更好。如果只用1张,层数就少,当然2张足够了,别太多哈。
4、这道芝麻酥鸭的传统做法是,最后要将芝麻卷用油炸制,但为了省油,也为了更加健康的解馋,用煎的方法也可以做到哦。

本菜谱由偶很邪恶上传

芝麻酥鸭的家常做法

全部
回到顶部