胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
袋装冰冻鳕鱼 | 罐头玉米芯 |
红菜椒 | 青菜椒 |
高度酒 | |
盐 | |
镇江醋 | |
盐 | 生抽 |
水或高汤 |
1.将姜、葱、蒜剁成粒,将菜椒切成粒状;
2.将鱼块切成条,放入碗里,放入调料中的腌料,用手轻搅拌入味,腌30分钟左右;
3.用一干净碗放玉米淀粉,放上腌过的鱼条,用筷子将鱼条在粉里滚一周,让粉基本裹住鱼条;
4.小锅放油,油热三至四成,炸鱼条至浅黄鱼和硬身,捞起滤油;
5.再顺手把菜椒放在油里,立即捞起,这样是为菜椒能保持颜色的鲜艳;
6.起锅放油,开大火,油热放姜葱蒜爆香,兑好碗汁;
7.倒入碗汁,不断用勺或锅铲轻转拌,至汽泡冒起有“汽顶勺”的感觉;
8.倒入鱼块、菜椒和玉米芯,快速兜匀,上碟。
一、冰冻的鱼和肉,最好是煎、炸或经煎炸后焖或烩。
二、在鱼香汁里加上茄汁,也算是“创新”,一来加重酸味,二来为汁的颜色更好看。