腊肉:保护神经系统 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.食材准备:包菜、腊肉
2.取三四片包菜用手撕成大块备用。
3.腊肉切片备用。
4.姜辣椒。
5.锅里倒入食用油下姜辣椒炒香。
6.倒入腊肉翻炒
7.腊肉炒得稍微可以黄点。
8.放入包菜快速翻炒,最好是用铁锅炒这道菜(我家没有铁锅就将就不粘锅了)。
9.待包菜稍微有点变软时加入少量蚝油、味精、白糖炒均即可出锅。
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