橄榄菜炒油豆角

橄榄菜炒油豆角
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健康功效

油豆角:补血、低蛋白质

食材用料

蒜末 适量
鸡精 适量

橄榄菜炒油豆角的做法

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解1

    1.材料:油豆角(已清洗)、橄榄菜、蒜末

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解2

    2.将已清洗的油豆角放在案板上切开。

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解3

    3.随后,将切好的油豆角下入沸水焯开至断生,捞出。

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解4

    4.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解5

    5.接着,搁入1勺橄榄菜翻炒一下。

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解6

    6.然后,合入焯好的油豆角翻炒翻炒。

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解7

    7.最后,加适量的鸡精。

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解8

    8.炒匀,即可。

  • 橄榄菜炒油豆角的做法图解9

    9.出锅,装盘。

本菜谱由鹤骞mm丶77上传

橄榄菜炒油豆角的家常做法

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