胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花椒:温中
1.田鸡美腿切成段,用腌料抓腌入味;
2.三至四成热油走走油,捞起滤油,不用炸太久;
3.炒锅放油,大概三成热,放干辣椒、老干妈、花椒、剁椒,慢火逼出味和颜色;
4.倒入田鸡腿,快速翻炒,加入生抽和糖,兜匀,加入由1茶匙生粉和2汤匙兑成的水淀粉,翻匀,再淋放少许明油,兜几下,可上锅。
一、过过油是为田鸡腿的肉收紧些和干爽些;二、开锅放辣椒老干妈等调料时,千万不要心急开大火,要开慢火,慢慢地逼出辣椒和酱料的颜色和味来。
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