豆腐:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜柴鱼。
2.活柴鱼一条,豆腐一块,姜少许。
3.柴鱼清理干净切块,鱼切块,姜切片。
4.烧油下入姜片爆香。
5.再放进柴鱼。
6.放点盐煎片刻。
7.倒进清水。
8.将鱼汤煮浓绸。
9.倒进豆腐再煮十分钟。
10.煮好的鱼和豆腐。
11.最后放进胡椒粉,鸡精,香葱。
12.烧开出锅。
13.原汁原味。
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