原味焖鲳鱼

原味焖鲳鱼
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健康功效

鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

原味焖鲳鱼的做法

  • 原味焖鲳鱼的做法图解1

    1.鲳鱼买回来洗净,沥干水分,切上刀口。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解2

    2.继续切刀口。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解3

    3.切好待用。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解4

    4.其实我平底锅没有放多少油,显得有点多。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解5

    5.等油温略高一点慢慢放下去煎。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解6

    6.两面煎透,下姜丝。花雕酒(比平时略多一点)

  • 原味焖鲳鱼的做法图解7

    7.放入花雕酒(比平时略多一点)。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解8

    8.下老抽、一点生抽提鲜。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解9

    9.下少许糖。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解10

    10.盖上盖子最小火焖十分钟。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解11

    11.大蒜红椒切丝。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解12

    12.切好浸泡在水中定性。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解13

    13.打开锅盖,浇汁在鱼身上。

  • 原味焖鲳鱼的做法图解14

    14.装盘即可。

本菜谱由我痛心上传

原味焖鲳鱼的家常做法

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